Ini 8 Pengobatan Alami yang Bisa Atasi Sakit Perut

Mandi air hangat saat sakit perut adalah solusi lain. Anda juga bisa meletakkan bantal pemanas atau handuk panas di perut Anda. 

Kehangatan bisa membantu mengendurkan otot dan meredakan ketidaknyamanan.

7. Serat 

Sakit perut kronis mungkin disebabkan oleh sembelit. Sesuaikan pola makan Anda dengan menghilangkan produk susu dan memperbanyak buah dan sayuran berserat tinggi. 

Namun, jangan berlebihan. Mengonsumsi terlalu banyak serat berpotensi mengganggu usus dan masalah perut lebih lanjut. 

Persyaratan serat berbeda-beda berdasarkan usia dan jenis kelamin, jadi periksalah persyaratan sebenarnya sebelum menetapkan tujuan untuk Anda atau anak Anda. 

BACA JUGA : 2Anniversary Game Seven Knight 2 : Update Terbaru, Newbie Dapet Mythc Moon Slicing Yacha Ace Lvl 60 Gratis

8. Cuka sari apel 

Terakhir, Anda bisa mencoba mengencerkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam secangkir air hangat. 

Ini bisa membantu meredakan gas atau gangguan pencernaan dan menjaga bakteri di usus tetap sehat. 

Mengonsumsi cuka sari apel murni tidak disarankan karena bisa mengiritasi tenggorokan dan merusak enamel gigi.(fny/jpnn)

Sumber: