Bagus Untuk Perempuan, Sayur dan Buah ini Mengandung Zinc yang Baik Untuk Kulit

 

5. Kacang-kacangan hijau

 Kacang-kacangan hijau seperti kacang polong mengandung zinc, selain itu juga mengandung protein nabati dan serat.

 

Memasukkan sayuran-sayuran ini ke dalam diet sehari-hari dapat membantu memastikan asupan zinc yang cukup untuk kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Sumber: manfaat zinc