12 Cara Merawat Rambut Supaya Sehat dan Kuat

Tipsnya yaitu gunakan masker rambut minimal seminggu sekali, terutama jika kamu memiliki rambut yang kering atau rusak. Pilih masker rambut yang mengandung bahan alami seperti minyak kelapa, alpukat, atau argan untuk menutrisi rambut.

 

BACA JUGA: 12 Zodiak yang selalu Tampil Anggun

 

5. Meminimalisir Penggunaan Alat Panas

Penggunaan alat penata rambut seperti catokan, hair dryer, dan curling iron bisa merusak rambut jika digunakan terlalu sering. Panas yang dihasilkan alat-alat ini bisa membuat rambut kering, rapuh, dan mudah patah.

Tipsnya, gunakan pelindung panas sebelum styling rambut dengan alat panas. Kurangi penggunaan alat-alat panas hanya pada acara-acara tertentu. Biarkan rambut kering secara alami setelah keramas, atau gunakan pengaturan panas yang rendah pada hair dryer.

6. Mengonsumsi Nutrisi yang Tepat

Kesehatan rambut tidak hanya ditentukan dari luar, tetapi juga dari dalam. Asupan nutrisi yang tepat sangat penting untuk menjaga rambut tetap kuat dan sehat.

Yang bisa dilakukan yaitu pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan lprotein, seperti telur, ikan, dan kacang-kacangan, karena rambut sebagian besar terdiri dari keratin, protein yang kuat. Makanan yang kaya akan omega-3, seperti ikan salmon dan biji chia, membantu menjaga rambut tetap berkilau. Konsumsi vitamin seperti vitamin A, C, D, dan E, serta mineral seperti zat besi dan zinc, yang semuanya berkontribusi terhadap pertumbuhan rambut yang sehat.

7. Rutin Memotong Ujung Rambut

Rambut bercabang dapat membuat rambut terlihat rusak dan sulit tumbuh dengan sehat. Memotong ujung rambut secara rutin dapat mencegah kerusakan menyebar ke batang rambut yang lebih tinggi.

Tipsnya yaitu potong ujung rambut setiap 6-8 minggu untuk menghilangkan rambut bercabang dan menjaga bentuk rambut tetap sehat. Meskipun kamu ingin memanjangkan rambut, potongan ujung rambut secara teratur penting untuk mencegah kerusakan yang lebih parah.

8. Menghindari Penataan Rambut yang Terlalu Ketat

Gaya rambut yang terlalu ketat, seperti ponytail atau kepang yang sangat kencang, dapat menarik rambut dari akarnya dan menyebabkan kerontokan atau kerusakan permanen.

Sumber: