3. Penuhi Kebutuhan Asam Folat
Ibu hamil disarankan untuk memenuhi kebutuhan asam folat harian. Asupan asam folat ini penting untuk mencegah cacat lahir pada bayi, terutama pada bagian otak dan sumsum tulang belakang yang terbentuk pada awal kehamilan. Kekurangan asam folat dapat meningkatkan risiko spina bifida pada bayi.
Dengan memperhatikan langkah-langkah ini, Kamu dapat lebih yakin dalam menjaga kesehatan bayi selama masa kehamilan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Kamu yang sedang hamil.