Bumil Wajib Tahu! Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Masa Kehamilan

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID - Perubahan hormon selama kehamilan dapat membuat gusi ibu hamil lebih sensitif dan rentan terhadap infeksi bakteri yang dapat menyebabkan masalah gigi dan mulut, seperti gingivitis dan periodontitis.

Pertumbuhan bakteri berlebih di area gigi dan mulut bisa masuk ke aliran darah melalui gusi dan mencapai rahim. Hal ini dapat memicu produksi prostaglandin yang diyakini bisa menyebabkan komplikasi kehamilan, seperti kelahiran prematur.

Selain itu, ibu hamil dengan masalah gigi dan mulut berisiko menularkan bakteri tersebut kepada bayinya setelah lahir.

Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan gigi dan mulu selama masa kehamilan? Simak yuk!

BACA JUGA:Bisa Ganggu Kesehatan, Simak Penyebab dan Cara Mengatasi Insomnia pada Ibu Hamil

Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Kehamilan

Berikut beberapa cara yang bisa Bumil lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut:

Rutin dan benar menyikat gigi

Sikat gigi minimal dua kali sehari merupakan langkah sederhana untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selama kehamilan. Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride dan bebas alkohol untuk mengurangi plak dan risiko infeksi pada bayi setelah lahir. Bumil juga disarankan menggunakan Sikat gigi berbulu lembut dan menggantinya setiap 3–4 bulan sekali.

Lakukan flossing

Selain menyikat gigit, melakukan flossing juga perlu! Flossing, atau membersihkan gigi dengan benang gigi, penting untuk menghilangkan kotoran di sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.

Rutin melakukan flossing sekali sehari dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan mengurangi risiko gingivitis.

Gunakan obat kumur

Menggunakan obat kumur antimikroba secara rutin setelah menyikat gigi pada pagi dan malam hari membantu mencegah kerusakan gigi, menghilangkan bakteri penyebab bau mulut, dan mengurangi risiko gingivitis. Pilih obat kumur yang bebas alkohol dan mengandung fluoride.

Alternatif lain, Bumil bisa menggunakan larutan 1 sendok teh baking soda dicampur dengan 1 gelas air, terutama jika mengalami mual-mual yang membuat sulit menyikat gigi.

BACA JUGA:Ibu Hamil Lakukan Ini untuk Cegah Stunting pada Anak Saat Masa Kehamilan

Batasi konsumsi makanan dan minuman manis

Makanan yang tinggi gula dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi. Bumil sebaiknya mengurangi makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih, seperti kue, minuman bersoda, kecap, dan es teh manis.

BACA JUGA:Ibu hamil Simak! Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama Kehamilan

Perawatan Sesuai Usia Kandungan

Sumber: