Berikut 7 Tips Alami Bisa Dilakukan untuk Kurangi Lendir

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID - Berikut tips dalam  membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru secara alami agar dahak berlebih tak menyebabkan komplikasi. 

Pasalnya jika, produksi lendir pada tubuh berlebihan dapat menyebabkan penyakit paru-paru dan lainnya. 

Perawatannya terbilang mudah untuk dilakukan di rumah. Dikutip dari Health Sloth, berikut cara yang bisa dipilih oleh masyarakat:

BACA JUGA:Bank Muamalat Ditunjuk Jadi Agen Fasilitas Pembiayaan Syariah

1. Minum Rebusan Jahe

Jahe mengandung senyawa antiinflamasi untuk mengurangi radang tenggorokan dan melegakan sistem pernapasan. Dikutip dari NDTV, sifatnya yang antivirus dan antibakteri membuat jahe sering digunakan merangsang pembuangan lendir berlebih di paru-paru.

Biar lebih khasiatnya tersebut lebih efektif, minumlah air rebusan jahe setidaknya dua kali sehari.

BACA JUGA:Kawung Tilu Bojong Rangkas Jadi Lokasi Kekinian di Perbatasan Karawang-Bekasi

2. Cukupi Kebutuhan Mineral

Dengan tetap terhidrasi, seseorang dapat mempermudah penguraian dahak berlebih di saluran udara.

Sebab, dehidrasi menyebabkan tekstur lendir jadi lebih kental sehingga sulit untuk dikeluarkan.

3. Teh Herbal

Pengenceran dahak paling baik diobati dengan teh peppermint. 

Jenis teh ini memiliki manfaat ekspektoran, antiradang, dan antioksidan. 

Sumber: