7 Manfaat Jeruk Purut yang Luar Biasa, Melindungi Jantung Hingga Menjaga Kesehatan Kulit

Jeruk purut mengandung flavonoid dan vitamin C yang merupakan antioksidan. 

Kandungan antioksidan ini dipercaya dapat memperbaiki sel yang rusak akibat radikal bebas dan bahkan membantu mencegah beberapa penyakit kronis.

3. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat jeruk purut juga bisa dirasakan untuk kulit. Jeruk purut mengandung vitamin C yang diperlukan untuk memproduksi kolagen, yaitu protein yang membuat kulit menjadi kencang. 

BACA JUGA:Nonton Sousou No Frieren Episode 27 Subtitle Indonesia

Selain itu, jeruk purut juga mengandung antioksidan yang dapat membantu memerangi tanda-tanda penuaan.

4. Melindungi jantung dan pembuluh darah

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C yang terkandung dalam jeruk purut diduga dapat membantu menurunkan tekanan darah. 

Tekanan darah tinggi dikenal sebagai salah satu faktor risiko terjadinya penyakit jantung.

Tak hanya itu, jeruk purut juga diduga dapat membantu melindungi tubuh dari serangan stroke. 

Manfaat jeruk purut ini didapat berkat kandungan flavonoid dan kalium di dalamnya.

BACA JUGA:Nonton Nozomanu Fushi No Boukensha Episode 11 Subtitle Indonesia

5. Meningkatkan penyerapan zat besi

Kekurangan zat besi dalam darah dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. 

Salah satu cara untuk mencegah penyakit ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk purut. 

Sumber: berbagai sumber