Merawat Bibir Hitam Dengan Menerapkan 5 Perubahan Gaya Hidup ini

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID- Bibir merah alami menjadi dambaan setiap orang, karena bibir yang merah merona mengindikasikan bibir yang sehat dan terawat. Meski Tidak mengindikasikan penyakit yang serius, bibir yang berwarna hitam cukup menganggu penampilan.

Bibir yang berwarna gelap seringkali membuat kita kurang percaya diri. Ada sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk merawat bibir yang hitam menjadi merah merona dengan secara alami.

Perlu diingat bahwa warna bibir yang gelap adalah hal yang normal dan tidak memalukan. Meskipun demikian, jika merasa tidak nyaman dengan warnanya, kita dapat mencari cara untuk mengubahnya dengan cara yang aman dan alami.

Selain menggunakan produk perawatan bibir maupun mengkonsumsi buah dan sayur yang disarankan oleh dokter. Kamu juga bisa merawat bibir yang menghitam dengan mengubah kebiasaan hidup. Diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Mengurangi Merokok

Kebiasaan merokok secara teratur dapat menyebabkan hiperpigmentasi pada bibir, membuatnya tampak lebih gelap. Dengan menghentikan kebiasaan merokok, kita dapat mengurangi hiperpigmentasi dan mengembalikan warna alami merah muda pada bibir dalam waktu singkat.

Banyak orang yang mengalami perubahan warna pada bibir mereka pada titik-titik tertentu dalam kehidupan mereka. Ada berbagai faktor yang mungkin menjadi penyebab perubahan warna bibir yang muncul tiba-tiba.

Bibir gelap sering kali terkait dengan kebiasaan merokok yang berat. Sementara bibir yang berwarna merah muda secara alami mengindikasikan kesehatan yang baik, warna lain seperti gelap, putih, atau biru mengindikasikan adanya masalah kesehatan pada bibir kita.

2. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup selama minimal tujuh jam berturut-turut sangat penting untuk menjaga kulit dan bibir agar tetap cerah dan merata. Kekurangan tidur dapat membuat kulit terlihat kusam dan berpigmen. Oleh karena itu, istirahat yang memadai diperlukan agar bibir tampak segar dan lembut.

Pastikan untuk menciptakan lingkungan tidur yang nyaman dengan mematikan semua perangkat elektronik dan mencari aktivitas yang menenangkan sebelum tidur. Jika kesulitan tidur berlanjut, penting untuk berkonsultasi dengan profesional untuk mendapatkan bantuan yang diperlukan.

3. Mengelola Stres

Stres di lingkungan kerja atau di rumah dapat menyebabkan pelepasan hormon stres, seperti kortisol, yang dapat memicu peradangan dan mempengaruhi kesehatan kulit, termasuk bibir. Untuk mengatasi stres, penting untuk berlatih meditasi, melakukan olahraga secara teratur, bergabung dengan kelompok dukungan, dan mencari bantuan profesional jika diperlukan.

Menyisihkan waktu setiap hari untuk melakukan aktivitas yang kita sukai juga merupakan langkah penting dalam mengurangi stres dan menjaga keseimbangan mental dan emosional.

Perubahan gaya hidup memang memerlukan waktu dan kesabaran. Jika terjadi kemunduran, penting untuk tetap gigih dan tidak menyerah. Konsistensi dalam menjalankan gaya hidup yang lebih sehat akan membantu kita memperbaiki kualitas hidup dan mencapai keseimbangan yang lebih baik secara keseluruhan.

4.   Kurangi kebiasaan menjilat Bibir

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan bibir menjadi hitam, dan salah satunya adalah kebiasaan sering menjilat bibir. Tindakan ini ternyata dapat mengubah warna bibir menjadi lebih gelap. Menjilat bibir dengan basahan air ludah secara berulang-ulang justru dapat membuat bibir semakin kering. Sebagaimana telah dijelaskan sebelumnya, saat bibir mengalami kekeringan, pigmen yang memberikan warna pada bibir dapat semakin menggelap. Oleh karena itu, menjaga kelembapan bibir merupakan langkah penting untuk mencegah bibir menjadi hitam.

Jika cara ini telah kamu lakukan, tapi bibirmu tetap menghintam dan tidak kunjung mendapat perubahan bisa jadi di balik perubahan warna yang tiba-tiba tercantum di bawah ini:

·         Penggumpalan darah akibat luka

 

·         Gula darah rendah

 

·         Frostbite

 

·         Kekurangan vitamin

 

·         Penyakit Addison

 

·         Obat-obatan tertentu seperti obat sitotoksik

 

·         Kehamilan

 

Sumber: