Ternyata Ini Lho 5 Manfaat Tidur Dengan Lampu Yang di Matikan Untuk Kesehatan
Ternyata Ini Lho 7 Manfaat Tidur Dengan Lampu Yang di Matikan Untuk Kesehatan--Detikcom
Hormon pertumbuhan diproduksi secara alami saat kalian tidur, dan tidur dalam kegelapan dapat meningkatkan produksi hormon ini, yang penting untuk proses regenerasi sel-sel tubuh.
Meskipun tidur dalam kegelapan memiliki manfaat yang baik bagi kualitas tidur dan kesehatan tubuh kalian, ada beberapa orang yang mungkin merasa lebih nyaman tidur dengan lampu redup atau lampu tidur yang lembut. Selalu penting untuk mencari lingkungan tidur yang paling nyaman bagi kalian ya!!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
