Buah Yang Kaya Akan Nutrusi, Berikut Cara Mengolah Air Rebusan Nanas

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID-  Dapatkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai manfaat air rebusan nanas dan temukan berbagai kegunaannya untuk mendukung kesehatan tubuh kita. Apakah benar-benar memiliki potensi penyembuhan kanker? Temukan jawabannya di sini!

Buah nanas merupakan salah satu pilihan camilan tropis yang sangat digemari oleh banyak orang. Kelezatan rasanya yang manis dengan tingkat keasaman yang seimbang menjadikan nanas buah yang tidak hanya dinikmati sebagai camilan, tetapi juga sering digunakan dalam berbagai hidangan lokal dan internasional.

BACA JUGA:Intip Tips Merawat Tanaman Hias Yang Bisa Kalian Lakukan di Rumah

Untuk para penggemar nanas, apakah Anda sudah mengetahui manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari buah ini? Ternyata, tidak hanya pada bagian dagingnya, air rebusan nanas juga memiliki khasiat yang luar biasa. Jadi, Bagaimanasih cara mengolah air rebusan nanas dan kira-kira apa ajasih manfaat buah nanas.

Cara Merebus Nanas

Untuk membuat air rebusan nanas, Property People dapat menyesuaikan bahan tambahan sesuai selera individu mereka.

Pada kesempatan ini, kita akan menggunakan cengkeh dan kayu manis untuk memberikan sentuhan rasa segar pada air rebusan nanas.

Berikut adalah panduan cara merebus nanas dengan benar.

•         Potong buah nanas yang sudah dikupas dan dicuci menjadi potongan kecil.

•         Tambahkan air secukupnya (pastikan terendam), lalu tambahkan gula pasir sesuai selera, 2 cengkeh, 5 cm kayu manis, dan 1 bunga lawang.

•         Rebus nanas selama sekitar 10 menit.

•         Tiriskan dan saring airnya sebelum dimasukkan ke dalam botol.

•         Air rebusan nanas dapat dinikmati dalam keadaan dingin atau panas.

Kandungan Nanas

Nanas memiliki variasi jenis, seperti nanas madu, Queen, dan Cayenne, namun memiliki kandungan nutrisi yang serupa.

Menurut para ahli, nanas mengandung enzim bromelain yang membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan juga dapat mempercepat metabolisme tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Nanas juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang bermanfaat bagi Property People yang sering mengalami radang tenggorokan atau penyakit dalam. Selain enzim bromelain, berikut adalah beberapa kandungan nutrisi lainnya yang dimiliki oleh nanas.

·         Vitamin A

• Vitamin B
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• Vitamin C
• Kalsium
• Kalium
• Natrium
• Kalori
• Lemak
• Potasium
• Magnesium
• Karbohidrat
• Protein
• Zat besi

 

1.   Proses Penurunan Berat Badan

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan laju metabolisme tubuh.

Dengan metabolisme tubuh yang berjalan lancar, konversi lemak menjadi energi menjadi lebih efisien.

Akibatnya, penurunan berat badan dapat terjadi lebih cepat dan konsisten.

2.   Pemeliharaan Kesehatan Jantung

Dari daftar kandungan nanas yang telah dijelaskan, salah satu komponen positif yang dimiliki oleh buah kuning ini adalah potasium.

Potasium berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, yang merupakan faktor positif bagi kesehatan jantung.

Zat ini memberikan kontribusi positif terhadap pencegahan penyakit hipertensi yang dapat disebabkan oleh kelebihan cairan dalam tubuh.

Selain itu, Vitamin C dalam nanas juga berperan dalam mencegah gangguan pada pembuluh darah yang dapat dipicu oleh kolesterol jahat.

 

3.   Pencegahan Terhadap Radikal Bebas

Manfaat dari air rebusan nanas selanjutnya adalah kemampuannya dalam melawan radikal bebas.

Ini sangat bermanfaat terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan.

Mengonsumsi nanas dapat membantu melindungi tubuh dari dampak negatif sinar UV matahari.

Vitamin C yang terkandung dalam nanas berfungsi sebagai perlindungan untuk kulit dan organ dalam tubuh.

 

4.   Eliminasi Parasit Usus

Berdasarkan suatu penelitian, konsumsi jus dan air rebusan nanas selama 3 hari di pagi hari telah terbukti dapat menghilangkan parasit usus.

Parasit ini dapat menjadi penyebab cacingan, dan jika tidak ditangani dengan baik, dapat menyebabkan peradangan pada usus.

5.   Perlindungan Terhadap Risiko Kanker

Manfaat lain dari air rebusan nanas adalah kemampuannya dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.

Air nanas tidak hanya berperan sebagai pencegah radikal bebas, tetapi juga dapat menghancurkan sel kanker yang mungkin ada dalam tubuh.

Zat-zat baik yang terdapat dalam nanas telah terbukti efektif melawan jenis sel kanker tertentu, seperti kanker prostat.

6.    Menyehatkan Mata

Menurunnya kualitas penglihatan seiring bertambahnya usia merupakan proses alami. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa kita dapat menghindari proses tersebut tanpa harus menjalani operasi retina? Ya, solusinya adalah dengan mengonsumsi air rebusan nanas! Air rebusan nanas mengandung beta karoten yang, ketika dikonsumsi, akan berubah menjadi Vitamin A. Minum air nanas secara teratur selama 5 hari telah terbukti dapat mengurangi keluhan pegal di sekitar mata.

7.   Mendukung Fertilitas

Manfaat air rebusan nanas kali ini ditujukan khusus untuk pasangan yang sedang berusaha untuk memiliki anak. Jenis mineral seperti seng, folat, beta karoten, dan lainnya yang terkandung dalam air rebusan nanas atau jus nanas dapat memberikan dukungan bagi kesehatan sistem reproduksi pria dan wanita. Konsumsi air rebusan nanas atau jus nanas setiap pagi selama seminggu dapat memberikan hasil yang optimal.

 

Sumber: