Ini Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Kita Lho!

8. Meningkatkan Kesehatan Kulit: Antioksidan dan sifat anti-inflamasi dalam teh hijau dapat membantu mengurangi jerawat dan memperbaiki kesehatan kulit secara keseluruhan. Teh hijau juga sering digunakan dalam produk perawatan kulit.

9. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Kandungan polifenol dan flavonoid dalam teh hijau dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

10. Meningkatkan Kesehatan Otak di Usia Tua: Konsumsi teh hijau secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson dengan melindungi neuron dari kerusakan.

11. Mengurangi Stres: L-theanine dalam teh hijau memiliki efek relaksasi yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan ini. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan, karena terlalu banyak kafein atau katekin dapat menyebabkan efek samping.

Sumber: