- Campur dalam Hidangan: Tambahkan buah ke dalam yogurt, oatmeal, smoothie, atau salad untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Mengintegrasikan buah-buahan ini dalam diet kamu, bersama dengan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat, dapat membantu mengelola dan menurunkan kadar kolesterol secara efektif.