Bisa Menambah Keseburan Pria, Simak 7 Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan Tubuh

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID - Mandi adalah tindakan membersihkan tubuh dari kotoran dan zat-zat tidak diinginkan setelah beraktivitas sepanjang hari atau saat tubuh terasa lembab karena keringat. Mandi dua kali sehari sangat dianjurkan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh, serta mencegah penyakit yang disebabkan oleh bakteri yang menempel pada kulit.

 

Namun, tahukah Kamu kapan waktu yang paling tepat untuk mandi? Meskipun banyak orang mandi di pagi hari sebelum beraktivitas seperti sekolah, kerja, atau kuliah, mandi pada waktu subuh memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Mandi pada pagi hari sebelum waktu subuh memberikan berbagai manfaat dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

 

Meluangkan waktu untuk mandi di pagi hari memang cukup sulit dilakukan bagi Sebagian orang. Tapi tahukah kamu mandi pagi punya memberikan efek sejuk berkat esegaran air yang menyentuh kulit, Mandi pagi juga punya sejumlah manfaat bagi Kesehatan Kulit dan rambut bahkan dipercaya mampu menambah kesuburan Pria. Penasaran? Simak informasinya dibawah ini

 

Merawat Kesehatan Kulit dan Rambut dengan Mandi Pagi

1.   Meningkatkan Kesehatan Rambut

Air dingin memiliki efek melapisi kutikula rambut, yang membantu mengurangi kerontokan rambut. Oleh karena itu, mandi di pagi hari juga memberikan perlindungan ekstra pada rambut dari kotoran yang dapat menempel di kulit kepala.

Dengan demikian, rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat, serta membantu dalam proses pembuangan racun dari tubuh melalui keringat selama tidur.

2.   Meredakan Masalah Kulit Berjerawat

Manfaat mandi pagi sebelum matahari terbit dapat membantu mengatasi masalah kulit berjerawat. University of Pennsylvania menyatakan bahwa mandi di pagi hari sebelum fajar sangat bermanfaat bagi orang dengan kulit berminyak atau berjerawat.

Mandi pagi bisa menjadi pilihan terbaik bagi mereka yang memiliki masalah dengan kulit berminyak atau jerawat.

Dr. Holly Philips, seorang magang MD di NYC dan kontributor CBS News, menekankan bahwa mandi di pagi hari sangat efektif untuk kulit berminyak karena membantu membersihkan minyak yang menumpuk semalaman dan membersihkan pori-pori.

3.   Mengurangi Nyeri Otot

Manfaat mandi pagi lainnya adalah mengurangi nyeri otot, terutama jika Kamu mandi dengan air dingin. Meskipun belum ada bukti pasti tentang hubungan ini, diduga bahwa efek relaksasi dan aktivitas saraf dari mandi dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit.

4.   Memudahkan Mencukur Kumis dengan Lebih Nyaman

Manfaat mandi pagi juga terasa bagi pria, terutama dalam hal bercukur kumis. Mandi dengan air panas atau beruap membantu melunakkan rambut, membuat proses bercukur menjadi lebih nyaman. Khususnya bagi pria dengan kumis tebal, mandi pagi ini membuat proses bercukur lebih mudah.

5.   Meningkatkan Vitalitas

Mandi sebelum matahari terbit atau di pagi menjelang subuh memberikan manfaat besar untuk meningkatkan vitalitas atau energi Kamu. Penelitian dari Fakultas Kedokteran Universitas Persemakmuran Virginia telah mengungkapkan manfaat mandi pagi.

Manfaatnya lebih terasa bagi mereka yang menggunakan air dingin, bukan air yang terlalu dingin. Ini mempengaruhi tingkat zat kimia norepinefrin di otak, yang membantu meningkatkan energi dan kewaspadaan Kamu.

Menurut Lifehack.org, kelelahan bisa menjadi bentuk depresi yang sulit diatasi. Mandi dengan air dingin di pagi hari membantu mengurangi kadar melatonin di seluruh tubuh dan meningkatkan energi Kamu. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah dan aliran oksigen ke otak, yang pada akhirnya meningkatkan kewaspadaan mental.

6.   Meningkatkan Kesuburan Pria

Pria yang ingin meningkatkan kesuburannya dapat mencoba mandi di pagi hari sebelum subuh. Mandi di pagi hari sebelum matahari terbit memiliki manfaat dalam meningkatkan kesuburan pria, terutama pada pria muda. Penelitian dari University of California menemukan bahwa mandi sebelum subuh setiap minggu dapat secara signifikan meningkatkan produksi sperma pada pria.

Untuk mendapatkan manfaat mandi pagi sebelum subuh, disarankan untuk menggunakan air dingin, karena mandi pagi dengan air panas dapat memberikan efek sebaliknya.

Sumber: